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  警惕！这 4 类食物吃多了，让你离糖尿病越来越近

  上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师蔡骏指出，不良饮食是糖尿病重要的致病因素，糖尿病是吃出来的 一点也不为过。尤其是有糖尿病家族史或正处于 糖前期 的人群，更...

  184食谱 / 2025-05-28

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  多吃抗炎食物可以抵消久坐的危害

  久坐的危害 随着现代生活方式的改变，久坐已成为许多人的常态。无论是上班族在办公桌前一坐就是一整天，还是学生长时间坐在教室里，亦或是退休老人在家休闲时久坐，这种长时间...

  50食谱 / 2025-04-22

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  以为巨长胖实际能减肥的食物

  在追求健康体型的道路上，我们常常对食物有着各种各样的误解。有些食物，看起来仿佛是 热量炸弹，让人望而却步，生怕多吃一口就会让体重飙升。然而，事实却并非如此，它们在悄...

  164食谱 / 2025-04-18

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  吃什么长头发长得快？长头发食物大全

  通常认为多吃以下这些食物长头发长得快： 1. 菠菜： 菠菜富含叶酸、铁以及维生素A和C，可以促进头发生长。缺乏这些营养素可能会导致脱发。 2. 肥鱼： 如鲑鱼、鲱鱼和鲭鱼等脂肪鱼...

  87食谱 / 2024-12-12

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  十大高嘌呤蔬菜排名一览表

  以下是一些嘌呤含量较高的蔬菜，痛风患者应适量食用或避免食用： 1. 芦笋： 每100克中嘌呤含量高达500毫克。 2. 豌豆苗： 每100克豆苗含500毫克嘌呤。 3. 紫菜： 每100克约含150毫克~50...

  166食谱 / 2024-10-24

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  菠萝和凤梨区别在哪里

  菠萝和凤梨在日常生活中经常被人们混为一谈，但实际上，它们在植物学分类、外观、口感和市场名称上存在一些区别。 植物学分类 从植物学的角度来看，菠萝和凤梨实际上是同一种...

  80食谱 / 2024-08-08