时间：2025-09-06 15:14来源：网络作者：www.roola.cn
不少小伙伴打完HPV疫苗后，第一反应就是：“怎么胳膊酸得抬不起来？睡觉压一下都疼！”
别慌，这其实是非常常见的情况。
为什么会疼呢？
HPV疫苗需要打在上臂的三角肌里，针头进去加上药液扩散，会让局部肌肉产生轻微的炎症反应，就好比运动后肌肉酸胀一样。所以，大多数人都会觉得酸痛甚至僵硬。
这种疼痛通常在 1-3天内慢慢缓解，个别人可能会持续一周，但疼痛强度会越来越轻，不会影响长期健康。
那怎么缓解呢？
别提重物：打完当天少用那只胳膊干活。
轻轻活动：适度摆动手臂，反而能促进恢复。
冷敷 or 热敷：刚打完有点肿，可以短时间冷敷；之后觉得酸胀时用热毛巾敷一敷也挺舒服。
什么时候需要注意？
如果手臂疼痛越来越严重，伴随大面积红肿、发烧或者全身不适，就要及时去医院看看。
总之，打完HPV胳膊酸痛是正常的小插曲，几天就能好。跟疫苗带来的长期保护比起来，这点小不适完全值得。坚持完成全程接种，才是真正对自己负责。
